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得了糖尿病怎么办?
2010-03-11 06:06:56 来源: 市疾控中心
 

  患了糖尿病后,首先应到医院积极治疗,同时还要注意饮食、适当运动,纠正不良的生活方式,要尽量控制病情,防治或避免糖尿病的各种并发症对健康造成更大的影响。现从以下几个方面谈谈患了糖尿病以后应该注意的问题。
  (1) 看糖尿病要找专科
  糖尿病诊治进展很快,非专科医生在这方面的知识更新往往有所欠缺,过去有些观念拿到现在已经过时甚至是错误的。而糖尿病专科医生了解和掌握本专业的最新资讯,具有丰富的专业知识和临床经验,能使患者得到最先进、最科学、最规范的治疗。通过系统、全面的检查,专科医生会告诉您,究竟有没有糖尿病?是1型、2型还是其他类型?目前病情发展到什么程度,是早期、中期、还是晚期?是否已经出现了糖尿病并发症?应如何控制饮食?是否需要药物治疗,如何用药等等。
  (2) 学习糖尿病知识,正确对待自身的疾病
WHO的官员说过:“高质量的糖尿病及其并发症的治疗,取决于对患者的糖尿病教育”。糖尿病是一种终身性疾病,目前尚不能根治。“终身”是指从疾病确诊之日起,以后每天要坚持合理饮食及运动,控制好体重,多数患者还需长期使用药物,此外,还要定期查血糖及尿糖。要做到这些,必须掌握糖尿病防治知识,这方面知识掌握得越多,您驾驭疾病的能力就越强,就会少走弯路,避免上当受骗,从而更加积极主动地配合医生的治疗,使血糖得到更好的控制,避免或推迟并发症的发生。所以,患者应积极参加由当地正规医院或糖尿病协会组织的糖尿病教育活动,增进对本病的了解,也可通过科普书籍和上网来获取糖尿病的防治知识。但要记住一点,知识一定要来源于科学、权威的渠道。如从一些以赢利为目的,极不负责任的所谓"糖尿病防治"宣传中获得的知识,结果将适得其反。
  (3) 纠正不良生活方式,防止病情恶化
  糖尿病的病因复杂,与遗传因素、某些病毒感染、自体免疫、膳食结构不合理、缺乏运动、肥胖、精神过度紧张、某些药物(如糖皮质激素等)以及其他内分泌紊乱等有关。患糖尿病后,要避免多食懒动,精神紧张及熬夜,以防病情恶化。
  (4) 定期门诊复查
  糖尿病患者应定期门诊复查,就诊时应将历次看病的病历、化验单以及平日在家中的血糖监测结果一并带来,供医生参考。
  (5) 学会糖尿病自我监测
  良好的治疗需要医患双方的配合,患者本身也是糖尿病治疗队伍中的重要一员,要想控制好血糖、纠正代谢紊乱,患者就必须学会自我血糖(或尿糖)监测及自我保健。那种单纯依靠自觉症状评估病情的做法是绝对错误的。利用血糖仪,在家中定期进行自我血糖检测很有必要。那些经济有困难或血糖比较平稳的患者,也可用尿糖试纸,通过测尿糖来推断自己的血糖水平。糖尿病患者的肾糖阈变化较大,测尿糖不如测血糖准确,测尿糖不能反映低血糖。另外,购买试纸时一定要注意上面标示的有效期,过期的试纸不能用。监测一定要长期有规律坚持进行。
  (6) 外出活动应做到五个携带
  第一,随身携带一张自制的糖尿病卡。卡上注明自己姓名、住址、联系电话、所患糖尿病类型、正在使用的降糖药物名称,以便发生紧急情况时,有助于医生及时施治。第二,外出时应随身携带水壶,口渴时要及时饮水,以防高渗性昏迷的发生。第三,衣袋内常备几块水果糖,当不能按时吃饭时,或过度运动后出现头晕、手颤、出冷汗、四肢发软、心跳加快等低血糖反应时,可及时食用。第四,出差前一定携带平日自测血糖或尿糖的试纸和仪器,绝不能随便中断测定。第五,凡使用降糖药物治疗的患者,应随身携带正在使用的药物,不能随意中断治疗。每天需要多次注射膜岛素的患者,改用膜岛素泵是一种安全理想的选择,它不仅能免去您一日数次注射的麻烦,还能给您的外出生活带来更大方便和自由,而且使您的血糖得到前所未有的理想控制,大大提高生活质量。
  (7) 与医生交朋友
  您患糖尿病之后,随时都可能遇到一些医学问题需要咨询,为了便于联络,您应主动与一位有经验的内分泌或糖尿病专科医生交朋友,与您所信赖的专家经常保持联系,在相互交往中,争取得到更多的医学支持。当遇到一些难题困扰您的时候,只要拨通电话,他一定能给您一个满意的回答,这样能减少许多麻烦,少走许多弯路。

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